今天就吸二手烟的危害具体的讲一讲。我们无人不知吸烟有害健康，但是吸二手烟更有害健康。在二手烟中，许多化合物在侧流烟中的释放率往往高于主流烟，如一氧化碳，侧流烟是主流烟的5倍，焦油和烟碱是3倍，氨是46倍，亚硝胺(强烈致癌物)是50倍。烟燃烧产生的烟雾，一部分被吸烟者吸进去，叫主流烟，那些燃烧过程中飘出来的叫测流烟（你想，一种经过过滤嘴和吸烟者肺部的“过滤”，一种直接燃烧出来的，哪种更毒），所谓二手烟就是包括吸烟者吐出的主流烟，也包括测流烟。
吸二手烟肯定是比一手烟毒，但是吸烟者本身除了吸一手烟外，二手烟他也吸啊，毕竟他也处在那个环境中嘛，所以吸二手烟对身体的危害甚至比吸一手烟更大。当我们吸烟的时候如何预防二手烟带来的伤害，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，多排尿排汗。能清除二手烟危害的食物，如水果金橘、梨子、柚子。建议在家里或办公室里放一些花草，这可以有效防止烟味污染，植物可以吸收空气中的漂浮颗粒，还有美化环境的作用。常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物质。吊兰犹如一个小型空气净化器，它可吸收房间里的有害物质，绿色植物起到防御的作用。
常春藤：
常春藤叶片上的微小气孔能有效吸收空气中的甲醛和尼古丁，转化成无害的糖和氨基酸，还能吸收吸烟产生的烟雾，抵制尼古丁中的致癌物质。
常春藤冬季养护：
1、室温：常春藤冬天室温不能低于10℃。
2、光照：应放在光线比较充足的地方。
3、浇水：冬季要控制浇水，保持盆土不过分干燥即可。
铁线蕨：
铁线蕨可以净化室内空气，吸收对人体有害的气体。
铁线蕨冬季养护：
1、室温：铁线蕨不耐寒，室温应保持在5℃以上。
2、光照：适当增加早晚的光照强度及时间，但要避免正午光照。
3、水肥：减少浇水，保持盆土偏干，不施肥。
吸毒草：
吸毒草可将空气中吸烟产生的尼古丁转化为氧气和二氧化碳，还能吸收烟味异味，消毒杀菌。
吸毒草冬季养护：
1、室温：冬天室温不能低0℃。
2、光照：保证光照充足。
3、浇水：不可过分浇水，保持盆土干燥。
4、修剪：虽然生长较快，但冬天在立冬前修建一次即可安全过冬。
茶花：
茶花能通过叶片吸收毒性很强的二氧化硫，经过氧化作用将其转化为无毒或低毒性的物质。
茶花冬季养护：
1、室温：忌温度过高， 适宜温度为2~10℃。
2、通风：要定时开窗换气，最好每天早晚开窗通风。
3、摆放：不要勤换位置。
4、施肥：盆栽茶花冬季入室后一般不要施肥。
龟背竹：
龟背竹可以清除空气中百分之八十的有害气体，还具有夜间吸引二氧化碳的奇特本领，养在居室有一定的净化室内空气的作用。
龟背竹冬季养护：
1、温度：喜温暖，冬季室内越冬不能低于5℃。
2、水分：冬季不能给叶面喷水，否则叶面会出现黑色斑点，甚至发黑腐烂。
3、阳光：较耐阴，应避免强光直射，宜放朝南的窗台上。
水仙：
水仙可以吸收家里的废气，释放新鲜空气，同时还可以吸收噪音，营造良好家居氛围。
水仙冬季养护：
1、室温：保持室温在10-15℃。
2、光照：放在阳光充足的室内，夜间可置于灯光下。
3、施肥：不需要施肥。
4、摆放：水仙花适宜摆在客厅，不能摆放在卧室，有害健康。
银皇后：
银皇后以它独特的空气净化能力著称，空气中污染物的浓度越高，它越能发挥其净化能力！可以去除甲醛，尼古丁等有害气体。
银皇后冬季养护：
1、光照：喜阴，光照条件不好的地方也能生长。
2、浇水：保持盆土湿润。
3、温度：冬季室温不能低于12℃。
千年木：
千年木的叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。
千年木冬季养护：
1、室温：温度在20℃~35℃之间生长旺盛，在冬季低于10℃，必须采取保温措施。
2、浇水：保持土壤湿润环境即可。
3、光照：置于室内明亮或无阳光处都可，如长期放于室内，只要1星期晒1次太阳为佳。
吊兰：
吊兰也是非常不错的选择，可以有效吸收尼古丁等有害物质，进而减少二手烟所带来的危害。吊兰在微弱的光照下就能进行光合作用，吸收室内的有害气体，如：一氧化碳、过氧化氮、甲醛、苯、甲苯等，更能吸收香烟烟雾中的尼古丁，有“绿色净化器“之称。
养护吊兰的过程中，吊兰喜半阴环境，吊兰对光照很敏感，如果夏秋季阳光直射时，叶会枯黄，甚至整株枯死，所以应避开强烈阳光直晒，并要置于阴凉通风处，并注意保持环境湿度，最多只能早晚见些斜射光照。而在冬季，由于阳光不强烈，可以让吊兰适当接受一些直射阳光。
